tofu

97 przepisów

Przepisy w kolekcji tofu

Czas przygotowania: 10 min.
Tofucznica
Wegetariańska jajecznica, czyli tofucznica daje pole do eksperymentów. Można dodać do niej na przykład czarną sól - sprawdźcie, jak smakuje w takiej wersji.

mojegotowanie

Tofucznica z czarną solą

Czas przygotowania: 50 min.
Curry kokosowe z tofu, brokułem i czarną soczewicą
Pomysł na łatwy, odżywczy i orientalny posiłek. Taki bezmięsny obiad zasmakuje nie tylko wegetarianom, ale w przepisie nie ma żadnych składników odzwierzęcych, więc to też danie dla wegan.

mojegotowanie

Curry kokosowe z tofu, brokułem i czarną soczewicą

Sałatka z tofu
Sałatka z tofu w papryce z olejem dyniowym

Promocja

Sałatka z tofu w papryce z olejem dyniowym

Czas przygotowania: 10 min.
Koktajl
Czy tofu można dodać do koktajlu? Oczywiście! Zawiera dużo wapnia, a jego neutralny smak nie wpłynie na smak koktajlu.

mojegotowanie

Koktajl z truskawkami i tofu

Czas przygotowania: 80 min.
Deser z tofu? Oczywiście! Poniżej przepis na oryginalny deser z tofu idealny na letnie dni i nie tylko.

mniam

kremowy deser czekoladowy z tofu – pyszny, oryginalny, a do tego bez glutenu, laktozy i drożdży!

Czas przygotowania: 30 min.
weganskie_leczo_g
Wegetariańskie leczo to smaczna alternatywa dla węgierskiej potrawy jednogarnkowej. Proste w wykonaniu, jest równie pikantne i aromatyczne co oryginalna potrawa.

marlenas

Wegetariańskie leczo z cukinią i wędzonym tofu

Czas przygotowania: 30 min.
pieczony_kalafior_g
Pieczony kalafior to bardzo prosty przepis na wegetariański obiad. Szybki w przygotowaniu, smakuje rewelacyjnie.

marlenas

Kalafior pieczony w całości z sosem czosnkowym

Czas przygotowania: 30 min.
risotto_szpinakowe_g
Risotto ze szpinakiem to wegańska wersja popularnego, włoskiego dania. Delikatne w smaku, świetnie sprawdzi się jako lekki wegetariański obiad.

marlenas

Wegańskie risotto ze szpinakiem

feta_glowne
Wegański ser feta zrobiony z tofu to doskonały dodatek do sałatek i makaronów. Tradycyjny grecki przysmak w wegańskiej odsłonie smakuje zupełnie jak oryginał!

marlenas

Wegański ser feta z tofu

pierogiruskie_glowne
Przepis na wegańską wersję tradycyjnych pierogów ruskich jest bardzo prosty. Uwielbiane przez wszystkich danie smakuje wyśmienicie również w roślinnej wersji.

marlenas

Wegańskie pierogi ruskie

Czas przygotowania: 30 min.
Orientalna zupa z kurkumą
Intensywna, pobudzająca zupa z tofu i warzywami. Przepis pochodzi z książki "Dieta ze smakiem" Kingi Paruzel.

mojegotowanie

Orientalna zupa z kurkumą

Czas przygotowania: 20 min.
To-fu marynowane w sosie sojowym z sezamem, pomelo i chilli + lemoniada z marakui
To-fu marynowane w sosie sojowym z sezamem, pomelo i chilli + lemoniada z marakui

Promocja

To-fu marynowane w sosie sojowym z sezamem, pomelo i chilli + lemoniada z marakui

Czas przygotowania: 45 min.
Misa sałat z tofu i szparagami
Chrupiące sałaty i aromatyczne zioła - w jednej misce. To świetna podstawa sałatki z tofu i szparagami.

mojegotowanie

Misa sałat z tofu i szparagami

miso_glowne
Przepis na pełną białka oraz witamin, azjatycką zupę miso. Całkowicie wegańska, stanowi pełnowartościowy i pyszny posiłek.

marlenas

Wegańska zupa miso z tofu

ramen_g
Ramen z wędzonym tofu to pyszna i zdrowa zupa popularna w Azji. Świetnie się sprawdzi jako pożywny wegetariański obiad.

marlenas

Wegański ramen z wędzonym tofu

Dzisiaj serdecznie zapraszam na kotlety ziemniaczane z sosem pieczarkowym. U nas w domu, co jak co ale kotlety ziemniaczane zawsze ale to zawsze znajdują wielu amatorów. Pulchne, pyszne, pożywne. Możn

PlushMovie

Kotlety ziemniaczane z sosem

weganska_carbonara_g
Włoskie spaghetti carbonara w wegańskiej wersji smakuje jeszcze lepiej! Prosty i szybki w przygotowaniu przepis to idealny pomysł na wegetariański obiad.

marlenas

Wegańska carbonara

tofurnik_z_polewa_czekoladowa_g
Tofurnik to wegańska wersja sernika. Zdrowa, roślinna alternatywa dla tradycyjnego ciasta jest prosta w wykonaniu i pyszna.

marlenas

Tofurnik z polewą czekoladową

tofurnik_dyniowy_g
Dyniowy tofurnik to prosty przepis na pyszne jesienne ciasto. Aromatyczne, z przyprawami korzennymi, jest całkowicie wegańskie i bez cukru.

marlenas

Dyniowy tofurnik z przyprawami korzennymi

tartaburaczana_glowne
Przepis na wegańską tartę buraczaną to świetny pomysł na obiad. Danie, dzięki wędzonemu tofu, smakuje wyśmienicie. Jest proste w przygotowaniu i posmakuje nie tylko weganom.

marlenas

Wegańska tarta buraczana z tofu

Artykułu powiązane