stockfood
4.31 (213)
Batoniki owsiane z bananem to pyszna przekąska, którą łatwo zabrać ze sobą na wynos. Idealnie sprawdzą się jako drugie śniadanie lub przekąska między posiłkami. Każdy baton owsiany dodaje energii, syci na długo i jest dietetyczną alternatywą dla słodyczy kupionych w sklepie. Te zdrowe batony owsiane będą gotowe już w mniej niż godzinę! Jak zrobić batoniki z płatków owsianych i banana? Zobaczcie prosty przepis, który smakuje każdemu!
banany 2 szt.
płatki owsiane 180 g
bakalie 50 g
masło orzechowe 2 łyżki stołowe
orzechy 50 g
Ulubione orzechy i bakalie siekamy na średniej wielkości kawałki. Banany obieramy i blendujemy na gładką masę. Następnie dodajemy do nich masło orzechowe, płatki owsiane i posiekane orzechy oraz bakalie. Z masy formujemy małe batoniki owsiane lub gładko ją rozsmarowujemy na blaszce i dopiero po upieczeniu kroimy na batony. Piec ok. 20 minut w 180 stopniach.
iStock
Porady
- Batony owsiane przygotowujemy z nienamoczonych płatków owsianych.
- Do batonów można dodać inne, lubiane dodatki, np. ryż preparowany, pistacje, kawałki czekolady, czy suszone owoce.
- Jeśli zależy nam, aby przygotować zdrowe batony owsiane, wybierzmy płatki owsiane górskie. Płatki błyskawiczne są w większym stopniu przetworzone, przez co znajduje się w nich mniej cennych minerałów.
Zdrowe batony owsiane to nie lada gratka dla fanów słodkości! Są pyszne, ale i równie zdrowe. Przygotowanie masy na batony z płatków owsianych jest całkiem proste. Bazę stanowią bogate w dobre tłuszcze orzechy i bakalie oraz pełne błonnika płatki owsiane. Batony owsiane pieczone nie rozpadają się dzięki zmiksowanemu bananowi i masłu migdałowemu. Z masy formujemy paluszki i pieczemy. Przepis jest idealny dla wegan i osób nietolerujących laktozy. Baton owsiany to przekąska lubiana przez dorosłych, sportowców i dzieci!
Nie ma co owijać w bawełnę – batoniki owsiane to słodka przekąska, którą możemy prawie bezkarnie podjadać. Orzechy zapewnią porcję białka roślinnego i potrzebnych nam tłuszczy. Podobnych składników dostarczy nam pyszne masło orzechowe. Płatki owsiane są źródłem błonnika, dzięki któremu szybciej poczujemy się najedzeni, a nasze jelita będą sprawniej pracować.
Pyszne batoniki owsiane można przygotować na różne sposoby. Istnieją zarówno przepisy na batony owsiane pieczone, np. batony fit, jak i na batony owsiane bez pieczenia. Batoniki mogą być RAW – to popularne ostatnio hasło oznacza tyle, że przekąska była przygotowana bez stosowania wysokiej temperatury, wyłącznie z naturalnych składników. My polecamy nasz przepis na wegańskie batony RAW.
Rabat 20% na cały asortyment dostępny na naoko-store.pl, w butiku w Poznaniu (Posnania), Warszawie (Elektrownia Powiśle) oraz Łodzi (Manufaktura). Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat obowiązuje w salonach regularnych i na www.ochnik.com przy zakupie nieprzecenionych produktów z kolekcji Wiosna-Lato 2024 za min. 199 zł. Szczegóły dostępne w salonach i na stronie www.
Rabat na całą kolekcję, zarówno rzeczy pełnowartościowych jak i przecenionych. Warunkiem skorzystania z promocji jest minimalny paragon o wartości 200 zł oraz okazanie/wpisanie kuponu dostępnego w wersji elektronicznej (online) Szaleństwa Zakupów oraz na stronach www partnerów Elle; Glamour; Viva.
Akcja nie łączy się z innymi akcjami/promocjami. Oferta i szczegóły dostępne w sklepach stacjonarnych i na diversesystem.com.
Rabat do 40% na wszystkie produkty ze specjalnej zakładki www.pakamera.pl/szalenstwozakupow. Odkryj niepowtarzalne produkty polskich marek w wyjątkowych cenach i ciesz się zakupami. Rabat łączy się z innymi promocjami i kodami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena bransoletki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 129 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 103 zł.
Pozostałe produkty widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami
20% rabatu na wszystkie produkty nieprzecenione z wyłączeniem marki HKliving. Oferta dostępna na dutchhouse.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 389,99 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 311,99 zł.
Rabat -30% na ofertę kosmetyków marki Bielenda, obowiązuje na bielenda.com. Szczegóły na stronie www.
